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    “碰瓷”所有男明星全身而退?

    作者:馬天宇來源:閨蜜網時間:2022-07-22 10:46:06編輯:KM_matianyu
    分手三年還在意難平?
    分手三年還在意難平?

    大步向前的女生最酷! [詳細]

    無論看到多少遍,

    都還是好想說一句,

    金靖真是好搞笑好可愛一女的!

    圖片

    她承包了所有的笑點

    最近金靖參加《奔跑吧》的消息大家都知道了吧,

    果然不出所料,

    她一來,就承包了當期內容所有的笑點!

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    會玩兒梗,

    還原“退!退!退!”名場面。▼

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    一上來就能夠熱場子,

    說自己是奔跑吧常駐鹿比。▼

    (熱知識:鹿比為跑男常駐嘉賓白鹿、baby名字的結合)

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    一個人就能撐起一臺戲。▼

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    還能讓觀眾哈哈大笑。▼

    太搞笑了

    更絕的是,

    就連一向不愿意讓蔡徐坤跟異性關系好的粉絲們,

    都破天荒的高呼:

    求求把這倆人鎖死!真的太搞笑啦!

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    有紳士的披浴巾,

    是誰心動了蜜糖不說,

    有狠狠的代入感了。▼

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    有四目相對的深情對望,

    如果不算下一秒破功的話。▼

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    隨手把展示完的道具放到你的手中。▼

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    有他逃、她追的小“甜蜜”。▼

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    還有并駕齊驅的搞笑名場面。▼

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    種種歡喜冤家的場面,

    真的忍不住要入坑這倆人!

    笑死了

    至于為什么金靖能討得嘉賓和觀眾的喜愛,

    在蜜糖看來是因為她每次開的玩笑非常有綜藝感,

    最重要的是不會讓搭檔們產生任何包袱感。▼

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    另一方面原因,

    自然就是金靖本身就是非單身人士啦!

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    雖然她沒有正面官宣戀情,

    但也從不會主動避諱,

    去年六月她會回復過相關問題了。▼

    圖片

    所以說,

    誰說搞笑女不能同時擁有愛情友情和名氣的?

    都快來看看金·人生贏家·靖。▼

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    OK,FINE
    然而凡事都有兩面性,

    有褒獎就會存在貶低,

    因為金靖不同于一般靠顏值外形出道的女明星,

    伴隨著她的人氣越來越高,

    不和諧的聲音也隨之而來。▼

    圖片

    的確,金靖不是傳統意義上的美女,

    就像她微博名叫“金九粒”,

    指的是自己臉上有九顆痣。▼

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    身材也不算特別好,

    跟別人合照明顯胖一圈兒。▼

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    但這種外貌焦慮好像完全在金靖身上看不到蹤影,

    就像金靖自己說的:

    “我最美的時刻應該是,

    有人跟我說:哇,你好丑,我說OK,FINE的時候。”

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    她可以在微博上毫無包袱的發

    自己各種搞笑的照片。▼

    圖片

    未經修飾的素顏照也是說發就發,

    沒有絲毫的負擔。▼

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    身材方面也是一樣,

    金靖可以不避諱的談起自己曾經的“黑歷史”,

    說自己最胖時140斤。▼

    圖片

    可能是因為覺得自己身材走形,

    也可能是擔心再胖下去會影響健康,

    于是金靖開始泡健身房,

    會曬出自己不P圖的真實身材。▼

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    更會控制飲食,

    曾連續一周只吃黃瓜和酸奶。▼

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    這才讓金靖從最胖時的140斤到現在104斤,

    她改變的不止是身材,更有她的儀態。▼

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    之前金靖的坐姿有些駝背,

    再加上身材不是那么完美,

    因此看上去顯得有一些臃腫和頹廢,

    現在瘦身之后則端莊了很多,

    挺直腰背后精氣神滿分!

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    BEFORE

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    AFTER

    站姿方面,早期的金靖總有些含胸駝背,

    還有些脖子前傾,整個人感覺毫無精神,

    自帶“喪”氣,

    而如今的金靖的脊柱明顯挺直了不少,

    讓人眼前一亮。

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    BEFORE

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    AFTER

    看金靖現在的照片,

    哪一張不是充滿氛圍感的呢~

    圖片

    看到沒,一個人的自信,

    不止體現在身材外貌,

    最重要的則在儀態方面。

    圖片
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    蜜糖在這兒也為大家奉上一組

    在家就可以輕松做到鍛煉儀態的健身教程,

    一起來學習學習吧~

    STEP1:躺平后單腿軀起并壓至另一側地面,幫助有效回正骨盆,比較骨盆前傾造成的小腹突出。

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    STEP2:單腿折疊趴在瑜伽墊上,雙手向前伸直,進行拉伸,這個動作可以幫我進行開肩,防止駝背和脖子前傾。

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    STEP3:雙腿盤起雙手伸直,并兩邊拉伸,做側身運動,可以起到拉伸腰部,減少松弛贅肉的目的。

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    STEP4:雙腿盡量張開,雙手伸直并傾斜拉伸觸摸腳尖,這樣可以拉伸腿部和腰腹部,讓曲線更流暢。

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    說在最后的話:

    只要永遠不看低自己,自信張揚,就可以活出很美的樣子!就像金靖,從曾經的被diss到現在成為大家喜歡的搞笑女,不就說明了一切嘛~



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