大步向前的女生最酷! [詳細]
大步向前的女生最酷! [詳細]
無論看到多少遍,
都還是好想說一句,
金靖真是好搞笑好可愛一女的!
她承包了所有的笑點
最近金靖參加《奔跑吧》的消息大家都知道了吧,
果然不出所料,
她一來,就承包了當期內容所有的笑點!
會玩兒梗,
還原“退!退!退!”名場面。▼
一上來就能夠熱場子,
說自己是奔跑吧常駐鹿比。▼
(熱知識:鹿比為跑男常駐嘉賓白鹿、baby名字的結合)
一個人就能撐起一臺戲。▼
還能讓觀眾哈哈大笑。▼
更絕的是,
就連一向不愿意讓蔡徐坤跟異性關系好的粉絲們,
都破天荒的高呼:
求求把這倆人鎖死!真的太搞笑啦!
有紳士的披浴巾,
是誰心動了蜜糖不說,
有狠狠的代入感了。▼
有四目相對的深情對望,
如果不算下一秒破功的話。▼
隨手把展示完的道具放到你的手中。▼
有他逃、她追的小“甜蜜”。▼
還有并駕齊驅的搞笑名場面。▼
種種歡喜冤家的場面,
真的忍不住要入坑這倆人!
至于為什么金靖能討得嘉賓和觀眾的喜愛,
在蜜糖看來是因為她每次開的玩笑非常有綜藝感,
最重要的是不會讓搭檔們產生任何包袱感。▼
另一方面原因,
自然就是金靖本身就是非單身人士啦!
雖然她沒有正面官宣戀情,
但也從不會主動避諱,
去年六月她會回復過相關問題了。▼
所以說,
誰說搞笑女不能同時擁有愛情友情和名氣的?
都快來看看金·人生贏家·靖。▼
有褒獎就會存在貶低,
因為金靖不同于一般靠顏值外形出道的女明星,
伴隨著她的人氣越來越高,
不和諧的聲音也隨之而來。▼
的確,金靖不是傳統意義上的美女,
就像她微博名叫“金九粒”,
指的是自己臉上有九顆痣。▼
身材也不算特別好,
跟別人合照明顯胖一圈兒。▼
但這種外貌焦慮好像完全在金靖身上看不到蹤影,
就像金靖自己說的:
“我最美的時刻應該是,
有人跟我說:哇,你好丑,我說OK,FINE的時候。”
她可以在微博上毫無包袱的發
自己各種搞笑的照片。▼
未經修飾的素顏照也是說發就發,
沒有絲毫的負擔。▼
身材方面也是一樣,
金靖可以不避諱的談起自己曾經的“黑歷史”,
說自己最胖時140斤。▼
可能是因為覺得自己身材走形,
也可能是擔心再胖下去會影響健康,
于是金靖開始泡健身房,
會曬出自己不P圖的真實身材。▼
更會控制飲食,
曾連續一周只吃黃瓜和酸奶。▼
這才讓金靖從最胖時的140斤到現在104斤,
她改變的不止是身材,更有她的儀態。▼
之前金靖的坐姿有些駝背,
再加上身材不是那么完美,
因此看上去顯得有一些臃腫和頹廢,
現在瘦身之后則端莊了很多,
挺直腰背后精氣神滿分!
BEFORE
AFTER
站姿方面,早期的金靖總有些含胸駝背,
還有些脖子前傾,整個人感覺毫無精神,
自帶“喪”氣,
而如今的金靖的脊柱明顯挺直了不少,
讓人眼前一亮。
BEFORE
AFTER
看金靖現在的照片,
哪一張不是充滿氛圍感的呢~
看到沒,一個人的自信,
不止體現在身材外貌,
最重要的則在儀態方面。
蜜糖在這兒也為大家奉上一組
在家就可以輕松做到鍛煉儀態的健身教程,
一起來學習學習吧~
STEP1:躺平后單腿軀起并壓至另一側地面,幫助有效回正骨盆,比較骨盆前傾造成的小腹突出。
STEP2:單腿折疊趴在瑜伽墊上,雙手向前伸直,進行拉伸,這個動作可以幫我進行開肩,防止駝背和脖子前傾。
STEP3:雙腿盤起雙手伸直,并兩邊拉伸,做側身運動,可以起到拉伸腰部,減少松弛贅肉的目的。
STEP4:雙腿盡量張開,雙手伸直并傾斜拉伸觸摸腳尖,這樣可以拉伸腿部和腰腹部,讓曲線更流暢。
說在最后的話:
只要永遠不看低自己,自信張揚,就可以活出很美的樣子!就像金靖,從曾經的被diss到現在成為大家喜歡的搞笑女,不就說明了一切嘛~
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